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Fantastico video sulla bellezza dello yoga maschile

Questo video stimolante dimostrerà ancora una volta che il corpo maschile dello yoga non ha paura. Dylan Werner non è il primo anno a rompere gli stereotipi che lo yoga non è l'occupazione di un uomo. Ha 35 anni, è in una straordinaria forma fisica e non smette di ispirare dal suo esempio molte persone in tutto il mondo. Dylan ha realizzato un altro video in cui le leggi della gravità non sembrano funzionare, perché fa qualcosa di incredibile con il suo stesso corpo!
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Esercizio per la bellezza femminile, la giovinezza e la tranquillità

7 motivi per fare Viparit Karani Mudra ogni giorno. Solo un asana, che avvia i processi di auto-posizione, riavvia il sistema nervoso e previene le vene varicose. Fai di questo esercizio il tuo migliore amico - e sentirai quanto velocemente cambierà la tua vita. Se ci fossero solo tre di tutte le asana yoga, ma Viparita Karani Mudra sarebbe stata tra loro, sarebbe stato sufficiente per una donna organizzare un riavvio e sentirsi bene.
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Lacerazione del menisco o come prevenire lesioni al ginocchio

Gli infortuni sono ottimi insegnanti. Aiutano a rilevare "demoni interni" - uno squilibrio, perfezionismo, irresponsabilità. La verità è che non esiste yoga al mondo che non si sarebbe mai fatto male durante la lezione. Allungando il tendine, il nervo pizzicato, lo spostamento della vertebra e l'infiammazione muscolare - questi sono i traumi da yoga più "popolari".
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5 modi per battere lo stress, ovunque e ogni volta

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