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Una sequenza di asana per il buon umore.

Esegui regolarmente questo complesso e lo stato di gioia diventerà naturale per te. Quante aspettative abbiamo con la parola "gioia"! Uno vorrebbe lasciare cadere la gioia nel palmo della tua mano senza peso, senza alcuna fatica. Ma soprattutto voglio che lei sia - ed è sempre stata. Per trovare una fonte stabile di gioia nel tuo corpo, ho preparato questa sequenza di asana, esegui questo complesso regolarmente.
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Sequenza semplice sullo sviluppo dell'equilibrio

Le asana dell'equilibrio sono una delle più difficili, perché, per praticarle, è necessaria una buona preparazione, non solo fisica, ma anche psicologica. Gli asana dell'equilibrio sono inclusi nel gruppo di alcuni dei più difficili, perché per praticarli è necessaria una buona preparazione, non solo fisica, ma anche psicologica.
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Delfino, leone, lupo o orso? Definisci il tuo cronotipo

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