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Terapia yoga

6 asana per articolazioni dell'anca sane

Metodi yoga Iyengar contro i problemi con le articolazioni più forti. Indipendentemente dalla causa dei problemi nell'articolazione dell'anca, puoi aiutare il tuo corpo attraverso il corretto sforzo fisico. Aggiungi questi 6 asana alla tua pratica per stabilire la connessione tra le articolazioni e le ossa. Adho Mukha Virasana Nella posa, avvolgere le cosce anteriori verso l'interno, raddrizzare la parte posteriore delle cosce e piegarle.
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Salute

5 asana che migliorano la sessualità

L'energia sessuale è direttamente correlata alla creatività, quindi non esitare a praticare queste asana. Molte persone sanno che lo yoga elimina i complessi e le pinze, ti permette di rilassarti, di allentare la tensione. Tutti questi fattori giocano un ruolo importante nella vita sessuale. Uomini e donne in tutto il mondo sono costretti a rinunciare al piacere sessuale a causa dello stress costante e delle paure che qualcosa non va in loro.
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Salute

Come rinunciare alla caffeina e come sostituirla

I rimedi naturali aiuteranno a liberarsi dalla dipendenza da caffeina e daranno armonia e tranquillità. Non puoi fare a meno di una tazza di caffè al mattino? Ciò significa che nella tua anima non c'è ancora la pace e la tranquillità che cerchiamo di raggiungere attraverso la pratica dello yoga. Ansia, nervosismo, sbalzi d'umore, insonnia: questi sintomi spiacevoli si verificano quando il contenuto di caffeina nel sangue è superiore al normale.
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10 asana yoga di base e i loro benefici

Top 10 asana yoga più famose e praticate. Con la definizione di Swami Sivananda, qualsiasi postura stabile è asana. Il suo scopo principale è quello di concentrare la mente. La più alta forma di masterizzazione asana - "asana jaya" - è la capacità di resistere a una posa per 3 ore senza interruzione. Abbiamo compilato la top 10 delle asana yoga più famose e praticate e abbiamo completato questa lista con una breve descrizione dei benefici di ciascuna delle pose.
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Salute

Luminosità naturale della pelle con AHAVA

La nuova collezione di prodotti per la cura della pelle Mineral Radiance è arricchita con cinque minerali del Mar Morto. AHAVA è una società di cosmetici la cui fabbrica si trova direttamente sulle rive del Mar Morto. La nuova collezione di prodotti per la cura della pelle del viso Mineral Radiance è arricchita con minerali del Mar Morto ed è progettata per rinnovare l'apporto di pelle stanca, aumentare la luminosità e proteggere la pelle dagli effetti negativi dell'ambiente.
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