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Pratica di yoga a casa

Vinyasa per 30 minuti per caricare con energia

Anche in estate ti senti in crisi, ti suggeriamo di attingere energia da questo Vinyasa. Anche in estate ti senti in crisi, ti suggeriamo di attingere energia da questo Vinyasa. Solo 30 minuti di allenamento ti daranno una carica di vivacità fino alla fine della giornata. Vinyasa 1: rafforziamo i muscoli della schiena controllando consapevolmente i movimenti, cambiando il ritmo, ma senza perdere slancio.
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Pratica di yoga a casa

Kriya e meditazione per liberare dipendenze

Crea una chiara intenzione di liberarti delle cattive abitudini e pratica questa sequenza. Il sistema nervoso può essere allenato nello stesso modo in cui i muscoli vengono pompati in palestra. Il sistema endocrino risponde alla pratica, rilasciando sostanze nel cervello che causano sentimenti di equilibrio e armonia. E ottieni la consapevolezza e la forza necessarie per resistere alla tentazione di soccombere a quelle cattive abitudini di cui vuoi liberarti.
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Salute

Diventa più attraente e più facile: 5 tecniche non ovvie

Non iscriversi in palestra e non escludere i tuoi piatti preferiti dalla dieta. È possibile arrivare al tuo miglior peso, alla forma in cui ti sentirai facile e attraente, senza allenamenti estenuanti e restrizioni severe. Ma dovrai mostrare pazienza e perseveranza. Queste 5 azioni creeranno un vettore dentro di te che, con un allenamento costante, trasformerà la tua vita oltre il riconoscimento.
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Salute

Aroma per donne allegre e versatili

Incontra la prima fragranza di Alessandro Michele. A settembre sarà in vendita la nuova fragranza GUCCI BLOOM creata da Alessandro Michele con l'aiuto del profumiere Alberto Morillas. "Volevo creare una fragranza fresca e audace, un bouquet di lusso che ti porta in un vasto giardino verde pieno di fiori.
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